اثر تمرینات ترکیبی و مکمل منیزیم بر استقامت و خستگی در بیماران مولتیپل اسکلروزیس

هدف این پژوهش،بررسی اثرتمرین های ترکیبی به همراه مصرف مکمل منیزیم بر استقامت،خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به اماس بود.35زن مبتلا به بیماری ام اس که در انجمن ام اس همدان عضویت داشتند و نمرۀ بین1 تا 5(edss) کسب کرده بودند،داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردندو به صورت تصادفی به سه گروه تجربی و یک گروه گواهتقسیم شدند.در ابتدای تحقیق میزان استقامت عمومی با«آزمون 6 دقیقه راه رفتن»،خستگی با«پرسشنامۀ خستگی mifs21»،کیفیت زندگی با«پرسشنامۀ کیفیت زندگی 54 سؤالی» در تمام آزمودنی ها اندازه گیری شد.سپس یکی از گروههای تجربی به مدت 8 هفته به تمرین های ترکیبی شامل ایروبیک،مقاومتی و استقامتی پرداختند.گروه تجربی دیگر در طول دورۀ تحقیق صرفاً مکمل منیزم مصرف کردند و گروه تجربی سوم هم در تمرین های ترکیبی شرکت داشتند و هم مکمل منیزیم مصرف کردند.پس از 8 هفته از هر 4 گروه پس آزمون به عمل آمد.برای تجزیه و تحلیل داده ها از مقایسۀ بین گروهی و آزمون کواریانس (05/0p≤)استفاده شد که با نرم افزار spssانجام گردید.نتایج نشان دادکه تمرین های ترکیبی همراه با مکمل منیزیم استقامت عمومی را به طور معناداری افزایش می دهد(05/0p≤)،اما بر روی خستگی و کیفیت زندگی تأثیر معناداری نداشت(05/0p≥).با توجه به نتایج این پژوهش می توان گفتزنان مبتلا به ام اس با درجۀ ناتوانی(1 تا 5) ضمن استفاده از تمرین های ترکیبی (ایروبیک،مقاومتی و استقامتی) از مکمل منیزیم استفاده نمایند. .